glowandhealth

Annons

BLOGGBYTE!

Igen tänker ni säkert? Men hitta en sida som känns lättare för mig som varken kan eller orka greja med en massa.. Alla inlägg har fått följa med så fortsätter precis som tidigare.

 

http://nouw.com/malinsofias 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Beautysponge

image

Denna lilla svampen har de skrivits massor om och jag får ju erkänna att jag tyckte de kändes som en fluga och onödig pryl. Använder oftast svamp hemma och när jag gör makeuper privat (vanliga 3kant) men inte känt behov efter denna. Men sen har man hört mer, mer och nu fick KICKS in för ett tag sen för 69;- så kände mig tvungen att prova. Just nu undrar jag varför jag inte köpt en tidigare? Gav fint jämnt resultat och vad väldigt skön mot huden. Så har du inte provat är de lätt värt de :)

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Bad update & heavy lifting

Orka att sidan legat nere på min telefon nu ett tag.. Och appen för WordPress vet jag inte vad som hänt med. Så väldigt dålig update!

Fick tokmycket energi efter semestern så träningen har gått bättre än någonsin! Känner mig väldigt stark och energisk. Tyvärr blir de vila nu i 2-3 v pga ingrepp för cellförändringar.. Men bättre att få bort så man slipper oroa sig över de! Men vila är inte min grej.. Blir så sjukt rastlös och får svårt att somna.

Mannen går på sin diet nu så mycket fokus på mat och förberedelser hos oss (de har jag varit noga med sen säkert 8 månader tillbaka, men planering är inget han jobbat med så mycket haha). Så får väl tid att lära honom detta nu ;)

Gjorde en höjning i benböj igår från 55kg till 70kg – vilket är mer är min egen kroppsvikt så det kändes stort! Och givetvis ”ass to the grass”! Tackar min syster som pressa mig! Underbart att ha henne hemma och med på gymmet.
Är tung träning som gäller nu efter min lilla paus så känner mig sjukt taggad!

image

Bilden visar min nuvarande form som jag trivs bra i och lyckan jag känner just nu :)

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Thailand

Sista dagen är snart här – 8h sömn sen blir de poolhäng och sen är de flygdags. USCH!

image

Vi älskar verkligen detta landet – inte bara det utan även de otroligt ödmjuka, trevliga befolkningen här. Mer hjälpsamma och glada människor får man leta efter!

Koh Lanta & Koh Lipe är våra absoluta favoriter! Nu blir det speciellt Koh Lanta för de är lite större, och har ett väldigt bra gym. Koh Lipe ligger mycket längre ner så därför hoppa vi över de denna gången.

image

Sista 5 dagarna har spenderats i Khao Lak. Tredje gången jag besöker det men vi har aldrig varit på denna delen tidigare. Badat och bott på/vid White Sand stranden som var en mycket fin strand! Mötte även upp mina föräldrar här :) Här hittade vi ytterligare ett supergym! Till och med hyrt moppe här som jag alltid sagt att jag aldrig ska! Men gått super och vi ångra att vi inte gjorde de på lilla lugna Koh Lanta faktiskt.. :)

Underbara 2 v som man kan drömma tillbaka till sen! 💕 godnatt!

image

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Koh Lanta

Gomiddag är det här nu! :)
unnar mig just nu en isglass – inte så mycket för glass egentligen men kall isglass i värmen är gott. Igår var vi inne i Saladan för att äta och shoppa lite. Köpte vars ett par blåtandslurar och jag köpte lite söta plagg. Koh Lanta har mycket shopping för den som inte bara vill ha piratkopior utan mer udda kläder och smycken.

Den dagen vi kom blev jag matförgiftad på eftermiddagen.. Sådär kul alltså.. Men efter 2 timmar va de över och jag fick i mig lite ris. Så under gårdagen kunde jag fylla på med mat och ett riktigt gött gympass blev det också på eftermiddagen.

Lite problem med bilder här av någon anledning.. Men följ mig på instagram annars :) malinm_

Kram!

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats